Система непрерывного совершенствования

Развитие тела — как начать и не бросить?

Просмотров: 3 623

Одной из самых популярных целей-мечт, которые люди ставят-загадывают каждый год — заняться своей физической формой.

— Пойти на фитнес

— Начать бегать/плавать

— Похудить на пару кило/ уменьшиться на размер

Я бы даже сказал — вопрос улучшения своего тела входит в ТОП 3 главных целей человечества )

При этом, основной проблемой в этом вопросе является — не начать тренировки, а их продолжить и ввести в вашу жизнь, как постоянную практику.

Я практически уверен, что вы в свое время тоже что-то начинали и потом забрасывали. Так ведь?

В свое время я несколько раз начинал заниматься рукопашным боем и соскакивал с него — объяснял себе это по-разному.

На днях я подготовил интересное видео, в котором рассматриваю основную причину, почему нам так сложно сделать тренировки тела постоянными, а также рассказываю 5 базовых критериев, которые обязательно нужно соблюдать. С их помощью вы плавно начнете занятия и больше их не бросите.

Посмотрите видео и поделитесь в комментариях своей историей — сколько раз вы начинали занятия и бросали? А может быть вам удалось создать свою систему тренировок, которой удается придерживаться.

P.s. Нравятся мои видео? Подписывайтесь на канал — сейчас я активно работаю над улучшением роликов, чтобы их смотреть было еще приятнее и интереснее

Если вам понравился данный материал, нажмите на кнопку любимой соц. сети, чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо!
 
Войти