Каждый год пишу себе цели на год, разделяя их на группы -проекты, семья и друзья, финансы и отдых, саморазвитие.
За последние 7 лет прошел через самые разные стадии:
— Писать цели на год — это бред. Все равно жизнь поменяет планы. Зачем лишний раз расстраиваться.
— Писать цели на год нельзя, иначе берешь на себя обязательства, которые сковывают желания, а под давлением ничего не достигнешь.
— Было бы неплохо записать свои цели на год.
— Писать цели на год — это хорошо
— Каждый должен писать себе планы на год, иначе ничего в жизни не сделаешь.
— Здорово писать цели на год, если действительно знаешь, чего хочешь.
На сегодняшний день, пишу план на год с удовольствием, без напряга. Выполняю его на 50-80%. Для меня — это хорошие цифры.
В план на год включаю не менее 15 крупных целей (таких, как большое путешествие, изучение языка и так далее.). Почему-то мне больше нравится поставить 15 больших задач и выполнить 10, чем записать меньше и все достичь. Ну и ладно.
Некоторые цели у меня перетекают из одного года в другой — не выполняются, но и не теряют актуальности. При этом, внутри ощущаю, нечто вроде созревание цели. В какой-то момент (год) она просто незаметно выполняется и все.
Другие задачи, не смотря на все старания, остаются недостижимыми. Тогда поднимаю записи, просматриваю свои действия, мотивы, почему задача важна. Получается иссследование себя — интересное путешествие в глубины души с новыми открытиями.
У любой цели может быть два вида ясности. При формулировке и записи должен быть хотя бы один. Внешняя ясность — это конкретика. Например, при чтении книги на иностранном языке на страницу текста такой-то книги должно быть не более 2-х незнакомых слов. Внутренняя ясность -это чувство или ощущение, которые вы должны испытать, после чего можете сказать — цель достигнута.
Пример.
С детства в воде я чувствовал себя не очень уверенно, немного неуклюже, если вода попадала в глаза, сразу их зажмуривал и старался вытереть. Не понимал, как можно стоять на руках на дне бассейна (голова под водой), дрыгать ногами и получать от этого удовольствие. Позже, при плавании чувствовал напряжение в спине, если подглатывал воду, движения становились суетливыми.
Но вода мне нравилась и хотелось с ней подружиться. Внешней ясности в постановке цели здесь было мало («проплыть столько-то бассейнов»), нужна была внутренняя. И я вспомнил нужное ощущение.
Красное море, лежу на воде с маской и трубкой. Подо мной стая полосатых рыбок. Все тело расслаблено и его медленно покачивает. Туда… Сюда… Туда… Сюда… Дышу полной грудью, руки плавно двигаются в такт волнам, глажу купол медузы, рассматриваю красивые кораллы. А тело медленно плывет, покачиваясь в морской колыбели.
Я запомнил это ощущение и оно стало для меня критерием выполнения задания. Чувствовать себя именно так, ну и проплывать столько-то бассейнов.
По мере накопления опыта в целях, заметил одну полезную вещь. Большинство целей, которые ставлю себе на год, легко укладывается в 6 месяцев. Конечно, при желании, можно растянуть занятие на 2-3 года, но зачем. Игра на гитаре, плавание, основы языка, танцы, новый проект — любое из этих дел можно сделать за 6 месяцев. С этого времени я ставлю себе задачи сроком в 3-6 месяцев, благодаря чему их количество за год подросло в 1.5-2 раза.
Я подгоняю цели под время года. Зима — зимние виды спорта, проекты и активность, которую можно реализовать в помещении. Лето — море, поездки, проекты на природе.
План на год — замечательная игра, которая дает массу приятных впечатлений, ощущение творчества, изменения себя и окружающего мира. Конечно, если отнестись к такому плану слишком серьезно, он может превратиться в обузу и повод для расстройств.
Сразу отмечу, что план на год — это лишь кусочек общей картинки. Есть и планы на месяц, идеи на неделю, задачи на день. Но это совсем другая история…
Комментарий: Кораблю который не знает куда держит путь,ни один ветер не будет попутным.
Комментарий: Или так — Кораблю который не знает куда держит путь,любой ветер не будет попутным.