Об эмоциях.
Люди стремятся к удовольствию и избегают боли. Банально, но меньшей правдой от этого не становится.
Если есть выбор между негативными и приятными эмоциями, люди выбирают приятные.
Если есть выбор между негативными эмоциями и их полным отсутствием, люди выбирают негативные.
Пока все гладко.
Мы стремимся заниматься теми делами, которые делают нас счастливыми, воодушевляют нас, вызывают интерес и другие позитивные состояния.
По крайней мере нам так кажется. Давайте проверим, как обстоят дела на самом деле.
Завтра выполните следующее упражнение.
Выпишите все основные состояния по 20-ти бальной шкале, где — 10 будет самым ужасным состоянием — глубокая депрессия, ненависть, а + 10 станет пиком созидания, творческим экстазом. 0 — он и есть ноль, полное безразличие и апатия. В результате, у вас получится список из 20 состояний, соответствующих 20 пунктам шкалы.
Когда проснетесь, возьмите с собой блокнот и ручку и до вечера не расставайтесь с ними, каждые 30 минут отмечайте, где по шкале вы находитесь в данный момент — делайте соответствующие пометки в блокноте (можно описать ситуации). Возможно, у вас получится что-то похожее на то, что я изобразил на рисунке.
Надеюсь, что нет.
Этот маленький тест покажет, в каком состоянии вы находитесь на работе, какие чувства действительно испытываете. Вы поймете, там ли вы работаете, к каким эмоциям привыкли, и так ли все идет, как вам хотелось в начале карьеры.
Если картинка получается не очень красивой, то нужно либо менять отношение, перестраивать подход к делу, либо менять саму работу. Находиться в эмоциональном нуле-минусе и быть этим недовольным — форменный мазохизм.
Особое прозорливые могут применить тест и к семейной жизни и вообще, к любой сфере, которая занимает значимую часть времени.
Результатами, послевкусием и практическими выводами делимся в комментариях. Эксперимент полезный.
P.s. Всегда быть на +10 — не наш путь, быстро перегорите, Но испытывать вдохновляющие, позитивные, творческие состояния в течение рабочего вы просто обязаны, перед собой обязаны.