Система непрерывного совершенствования

Ваш образ жизни под микроскопом

Просмотров: 36 516

Внимание, внимание!!!

Начните читать эту статью, если вы можете выделить 10 минут времени и немного подумать – в этом случае вы получите максимум пользы.

Приготовьте листик с бумагой или откройте свой электронный дневник, куда вы записываете свои мысли, цели, события (у вас ведь есть такой, да?).

Готовы? Тогда начинаем.

Небольшой жизнеобзор…
Сегодня я хочу с вами поговорить о вашем образе жизни.

Не том советском давно забытом ЗОЖ (здоровом образе жизни), а о том, как ваша жизнь выглядит в целом на данный момент.

Представьте себе, к вам пришел старый друг, от которого вам нечего скрывать, которому вы абсолютно доверяете. Вам не нужно перед ним выглядеть лучше, чем вы есть, он вас и так полностью принимает. И этот друг, попивая с вами чаек, смотрит вам в глаза и спрашивает –

«Расскажи мне как ты живешь?»

А чтобы на этот вопрос было проще ответить, вот несколько дополнительных:

• Чем занимаешься?

• Чем заполнены твои дни физически – какими событиями, делами, действиями?

• Что тебя окружает, когда ты просыпаешься, где ты просыпаешься?

• С какими людьми общаешься в течение дня.

Запишите максимально честно и подробно.

Теперь опишите свою текущую жизнь с точки зрения переживаний и мыслей.

Какие эмоции вы чаще всего испытываете в течение дня, какие мысли повторяются в вашей голове – насколько вам комфортно, хорошо, энергично в вашей жизни.

Уделите этому упражнению 5-7 минут и будьте максимально искренни с собой. Возможно, вы сможете сделать еще один смелый шаг и разместите получившееся описание в комментариях к этой статье.

Как настроение? Насколько вам нравится та реальность, которая вас сейчас окружает?

Образ жизни – это ваша системная карта, которая описывает вашу жизнь и то, чем она наполнена.

Иногда осмысливать свою текущую жизнь может быть очень болезненно, когда понимаешь, что жизнь наполнена не теми событиями с не теми людьми, а вы сами чаще испытываете скуку, апатию и упадок сил. Но это крайне важный шаг – посмотреть правде в глаза.

Нырок в будущее

Хорошо, с настоящим мы определились. А есть ли у вас видение образа жизни, к которому вы хотите прийти в обозримом будущем – через 3-5 лет?

Можете ли вы четко и подробно описать, какой будет ваша жизнь, дела, люди, переживания, мысли при наиболее удачном стечении обстоятельств. Если все задуманное удастся и вам будет везти?

Желаемый Образ Жизни (ЖОЖ) – крайне важный элемент в системной постановке цели. С его помощью ваши цели начинают сонастраиваться друг с другом в гармоничную цельную картину.

Я часто встречаю у людей несогласованность целей. Человек может хотеть очень часто путешествовать и при этом купить большой дом за границей, за которым нужно будет постоянно ухаживать и присматривать. Или вкладывает кучу сил для того, чтобы продвинуться по карьерной лестнице, но в глубине душе хотел бы свое дело.

Желаемый Образ Жизни является картой ваших мечт и ценностей, с которой вы можете сверять все свои текущие цели, насколько они совпадают друг с другом и укладываются в общую картину.

Сколько я себя помню, в моей голове всегда была картинка, что я работаю, когда хочу, встаю когда мне удобно и занимаюсь тем, что мне нравится – Этот образ был просто вшит в моем мозгу, поэтому любые карьерные игры я сразу исключил из планов и занялся самообразованием.

Итак, давайте разберемся с вашим ЖОЖ на ближайшие 5 лет.

Какой будет ваша жизнь, если все ваши идеи, планы завершатся успехом, если у вас все получится. Что будет в вашей жизни на уровне окружения, действий, эмоций, мыслей. Подробно опишите этот образ, и вы получите очень мотивирующую картинку, в которую стоит периодически погружаться и подчерпывать энтузиазм.

Возможно, за один присест вы не сможете ярко и четко представить новый образ своей жизни – это нормально. Возьмите это упражнение на ближайшие несколько дней – простройте его максимально подробно и прочувственно.

А если не получится?

Сразу хочу ответить на возможное возражение – я тут намечтаю, воодушевлюсь, а потом ничего этого не сбудется и я буду страдать, считать себя никчемным и неспособным.

Если у вас не будет очень четкого и яркого образа жизни, которую вы хотите прожить в будущем, то ее у вас не будет гарантированно. У вас будут хаотичные цели, разрывающие вас в разные стороны и ощущение, что жизнь вас куда-то несет- и куда-то она вас, конечно принесет, но обрадует ли вас эта картинка…

Теперь у вас появляется отличный инструмент – ваша личная карта. Понятно, что новый образ может постепенно уточняться, корректироваться, но в целом он будет для вас отличным ориентиром. Ставя себе новую цель, обязательно поместите ее в контекст вашего ЖОЖ, насколько он там приживается, не конфликтует ли с другими целями, желаниями.

В моем желаемом образе жизни на ближайшее время есть подбор команды для своих бизнесов, чтобы перейти от делегирования конкретных задач, к делегированию проектов. Я отправляю лишь короткую инструкцию, и за несколько дней, новый проект силами команды сам проявлялся бы в этой реальности, и я лишь корректирую результат. Кроме этого, есть очень приятный кусочек ЖОЖ – когда я вожу в своем рюкзаке загранпаспорт – на всякий случай, вдруг сегодня захочется прогуляться по улочкам Парижа, Мюнхена или Рима…

Поделитесь своими образами в комментариях – текущими и желаемыми. Научитесь воспринимать мои статьи как практику, а не просто увлекательное чтиво и уже через несколько месяцев вы заметите изменения в своей жизни.

Удачи вам и успехов.

Если вам понравился данный материал, нажмите на кнопку любимой соц. сети, чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо!
 
Войти